6 au 8 février 2026 – Journées mondiales sans téléphone

3 jours sans téléphone : vous relevez le défi ?

Du 6 au 8 février, ce sont les Journées mondiales sans téléphone. L’occasion de faire une pause numérique et de se reconnecter avec l’essentiel.

♦ Pourquoi participer ?

• Réduire le stress et l’anxiété liés à l’hyperconnexion
• Améliorer la qualité du sommeil
• Retrouver de la concentration et de la présence
• Renouer avec les interactions authentiques

♦ Comment faire ?

Pas besoin de tout couper ! Commencez par regarder votre temps d’écran habituel, définissez un objectif de réduction réaliste et atteignable ET … remplacez ce temps d’écran par des activités que vous aimez.

♦ Alors, qui tente l’expérience avec nous ?

(Cliquez sur l’image ci-contre)