Et si l’été servait aussi à reposer votre esprit ?

L’été est souvent l’occasion de penser à son corps : bouger, voyager, s’exposer au soleil…

Et si cette année, on pensait aussi à reposer son esprit ?

Se déconnecter du travail, ralentir le rythme, profiter du silence, oser ne rien faire…

Prendre soin de sa santé mentale, c’est aussi se donner la permission de souffler vraiment.

Pas d’injonction à « réussir » ses vacances : juste écouter ses besoins.

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