Le Dry January touche à sa fin… et après ?

Le Dry January touche à sa fin… et après ?

Que vous ayez tenu 31 jours ou quelques jours seulement : bravo d’avoir commencé !

Cette pause vous a permis d’observer votre relation avec l’alcool sans jugement.

Comment maintenir les bénéfices de cette pause ?

Faites défiler le carrousel pour découvrir nos 4 conseils pratiques : reprendre progressivement et modérément si vous le souhaitez, rester attentif aux signaux de votre corps, réfléchir à une consommation durable et continuer à vous informer.

L’essentiel ?

Un changement durable se construit pas à pas, en trouvant ce qui fonctionne pour vous.

💙 Besoin de soutien ?

Les professionnels de santé de la CPTS Paris Neuf peuvent vous accompagner dans cette démarche, sans jugement.

Parce que prendre soin de soi, c’est aussi savoir demander du soutien.

(Cliquez sur l’image ci-contre)

Source des conseils : Dry January France