Podcast #8 Addictions – Journées mondiales sans téléphone : addiction aux écrans ?

• Journées mondiales sans téléphone : addiction aux écrans ?

A l’occasion des Journées mondiales sans téléphone, Valérie Fanget, sophrologue, interviewe Aurélien Guihéneuf, hypnothérapeute spécialisé notamment dans la dépendance aux écrans. Auteur du livre « Mieux vivre avec moins d’écran » (Editions Perret). Parmi les sujets évoqués : l’usage abusif du téléphone peut-il devenir une addiction ? Quels sont les effets de cet usage excessif du téléphone sur notre santé – physiques et psychiques ? Quels sont les signes qui doivent nous alerter sur notre usage excessif ? Quels conseils très concrets pour vous aider ?